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体脂率多少正常 体脂率高怎么降下来?

体脂率多少正常女性正常体脂率在20%-25%,而男性正常体脂率在15%-18%,需要把体脂率维持在正常的范围之内,体脂率过高过低都不好,具体会有以下影响:1、体脂率过高:即肥胖...





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