教育信息标签
当前位置：首页 > 标签
疲劳状态下锻炼的危害 疲劳状态怎么解除 疲劳状态适合跑步吗
身体在疲劳状态下是不适合锻炼的，因为疲劳的时候，身体的神经中枢和运动中枢都要降低。如果这个时候进行锻炼会加重疲劳程度，还有可能出现韧带拉伤。疲劳的时候就要注意多休息，可以适当按摩热敷来促进身体的血液循环和新陈代谢，缓解疲劳症状。另外人在疲劳的时候，可以多吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果，对于缓解疲劳有一定的帮助。...
最新关注
- 关注
- 要点
最新会议
- [最新会议] 北京邮电大学与中国气象局签署战略合作协议
- [最新会议] 推动成渝地区双城经济圈建设教育协同发展联席会议第六次会议在重庆召开
- [最新会议] 中俄人文合作委员会第二十四次会议召开 谌贻琴与戈利科娃共同出席
- [最新会议] 2023丝绸之路国际产学研用合作会议在西安开幕
- [最新会议] 教育部与陕西省举行部省会商会议并签署战略合作协议
- [最新会议] 教育部党组会暨理论学习中心组集体学习会召开
专家推荐
企业/案例推荐
地方精选
