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如何科学稳妥地恢复运动能力 “阳康”后怎么恢复最佳运动状态?
新冠感染后长期住院或居家养病会导致肌肉力量和耐力的下降,适量运动有利于身体恢复,但切忌操之过急,一般情况下恢复期运动量不宜超过平时的三分之一,逐渐增量即可对患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病人群及60岁以上老年人,最好在运动前咨询医生,根据自身情况制定具体运动处方。...
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