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"阳康"后遗症失眠怎么调理?
1 调节作息,多出去走走，多晒太阳，调节昼夜节律，固定起床时间，包括周末也不要起得太晚，打乱作息。2 适量运动,新冠感染后恢复初期，脑力劳动和体力劳动不要过早开始。运动从低强度开始，比如散步、八段锦、太极拳等，在不引起不适的前提下逐步适应，拒绝剧烈运动，严重的可能会造成病毒性心肌炎。...
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