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立冬了，“秋冬养阴”如何养

长沙晚报11月7日讯11月8日立冬，中医养生保健常提到秋冬养阴，到底如何养。这些营养性液体是维持人体生命活动的重要物质，也是阳气化生的物质基础。秋冬养阴就是要护藏精血，珍惜津液，使精气内聚，以滋养五脏，远离疾病...

你有“悲秋综合征”？寒露早起登高去防燥敛神莫悲秋

羊城晚报记者林清清通讯员廖明炜巫敬文寒露过后，已是深秋。广东省名中医、清远市中医院骨伤科主任中医师杨林教授提醒，此时养生可记住四句话& 32;寒露多泡脚，滋阴防秋燥。寒露脚不露，保暖先足部寒生露凝，谓之寒露...

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