肌肉 - 教育信息网-- 做有温度的教育报道！

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一扭脖子就响？一条毛巾助你拯救颈椎

长期伏案工作，总是感觉颈椎不舒服，转动脖子还会出现异响，这是否是颈椎病在作怪。在本期《1分钟养生课》上，同济大学附属同济医院脊柱外科相关专家进行讲解。同济大学附属同济医院脊柱外科主管康复师顾春雅推荐利用一条毛巾开展五个训练动作& 32;动作一，搓脖颈，利用毛巾在皮肤上摩擦产热，促进颈部血液循环...

喝骨头汤、吃钙片能治骨质疏松吗？医生提醒

10月20日是世界骨质疏松日。山东省淄博市市立医院脊柱外科主任医师张庆& 32;确诊是一例典型的骨疏松造成的脆性骨折，什么是脆性骨折呢，就是病人在很轻微的外伤，或者是日常生活当中，就出现骨折。“越老越苗条”很可能是肌肉减少、骨质疏松的信号...

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