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每天1个橘子，身体会有什么变化？

橘子是一种非常方便吃的水果，忙碌的时候无须清洗，扒皮即可食用。橘子的营养还不错，虽然膳食纤维的含量不是很丰富，但维生素C和矿物质钾的含量还不错。另外，橘子也富含胡萝卜素和叶酸，其中叶酸的含量为52 9微克 100克，是苹果的8 4倍...

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