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40天“加长版”伏天养生攻略

时值盛夏，一年中最热、湿气最重的三伏天如期而至，今年是“加长版”伏天，时长达40天，暑热裹挟湿邪，极易诱发多种健康问题。盛夏季节，不少市民特别是年轻人靠冷饮、空调、多出汗解暑，结果很可能适得其反。天津中医一附院治未病健康管理中心主任董桦日前从时令病机、衣食住行、传统疗法、养生误区、食疗保健多维度详解三伏天养生方案，助市民清暑祛湿、护脾养阳，安稳度夏。董桦表示，“加长版”伏天养生核心不在于一味降温、 ...

服务窗｜“盘腿抱柱”很流行注意安全莫跟风！

人民日报记者门杰伟“盘腿抱柱”挑战最近在社交平台很流行，参与者将双腿像拧麻花一样围着灯柱等柱子盘绕，尝试能否顺利解开、站起。许多人跟风挑战，已出现多起参与者被困、需要消防员救援的案例。吉林大学第一医院骨科中心运动医学科主任、主任医师宋之明提醒：这项挑战看似新奇有趣，实则风险巨大。该动作违背人体正常生理结构与运动力学原理，对人体存在明确且严重的损伤风险，切勿盲目跟风。为何“盘腿抱柱”会难以起身？“ ...

痛风禁忌黑名单不要漏了糖

不要惊讶，这是痛风犯了……很多人都知道，痛风就是吃吃喝喝导致的，不能吃的可以拉出一串长名单。近几年的研究发现& 32;果糖的摄入与痛风的风险增加密切相关。虽然果糖不含嘌呤，但它里面含有的某些成分却能促进身体合成更多嘌呤，从而造成尿酸升高...

小动作带来的大内伤快来了解一下

日常积累的不良姿势看似享受了一时舒适，但久而久之不仅会影响仪态，还会毁掉你的健康!若长期保持这些错误的姿态，会让身体胸、背等部位的肌肉力量不均衡，易造成身体脊椎从颈椎、胸椎到腰椎的损伤，随之殃及内脏。长期存在驼背影响心肺功能，容易出现呼吸困难，肺活量受到影响，心脏也会受到一定的压迫。同时还会导致静脉曲张、血栓等...

京城名医寇秋爱：防治类风湿关节炎祛除“湿热毒痹”是关键

曾协助导师研发出治疗类风湿关节炎的中药新药，并获得与类风湿关节炎和干燥综合征相关的国家发明专利两项。“天气转凉，就诊的类风湿关节炎患者增多，是天凉影响病情波动带来关节疼痛。”东城中医医院特聘专家寇秋爱表示，类风湿关节炎属于疑难病，这些患者即使病情得到控制，也有可能反复，所以一般会提醒患者每年3月、11月季节转换时来进行巩固治疗...

我国骨关节炎患者超1亿早诊早治是关键

今天是世界关节炎日。关节炎是最常见的慢性疾病之一，世界卫生组织发布的数据显示，全球骨关节炎患病人数已超过5亿，我国国家卫生健康委发布数据显示，我国骨关节炎的总患病率达15%，保守估计患者超过1亿。我们需要加强患者的心理健康教育、饮食运动的调节，以及根据不同阶段选择药物、手术、康复等综合治疗方案...