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日常生活中如何科学预防呼吸道疾病?专家这样说

预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗,通过接种流感疫苗可以有效减少感染、发病和重症发生的风险。比如咳嗽或打喷嚏时,要用纸巾、毛巾或用手肘遮住口鼻;注意手卫生,勤洗手,尤其是咳嗽或打喷嚏后要洗手;尽量避免触摸眼睛、鼻或口。家庭中如果出现呼吸道感染患者,照顾患者时要佩戴口罩...

老年人深度睡眠每减1% 痴呆风险增27%

王信强新的研究发现,年过六旬的老年人,哪怕每年仅减少1%的深度睡眠,也等同于痴呆风险增加27%。研究人员指出,增强或保持深度睡眠,或许是预防这种疾病的方式之一。研究人员征集了346名参与者,在1995-1998年和1998-2001年期间参加了两次夜间睡眠研究,参与者平均年龄69岁,男女约各占一半...

北京250家社区医院开设儿科门诊

本报讯目前,本市正处于呼吸道疾病高发季节,市卫健委日前公布250家提供儿童门诊服务的社区卫生服务中心名单,方便儿童就近就医。同时,市疾控中心提醒& 32;学校是容易出现聚集性疫情的重点场所,儿童和青少年是易感重点人群,学校今年冬季要减少组织集体活动。发现学生出现发热、咳嗽等症状时,应及时为学生佩戴口罩并与家长联系,按要求及时就医...

北京市疾控中心提醒:学校今冬要减少组织集体活动

原标题:250家社区医院开设儿科门诊,市疾控中心提醒——(引题)学校今冬要减少组织集体活动(主题)北京日报讯(记者 孙乐琪)目前,本市正处于呼吸道疾病高发季节,市卫健委日前公布250家提供儿童门诊服务的社区卫生服务中心名单,方便儿童就近就医。同时,市疾控中心提醒:学校是容易出现聚集性疫情的重点场所,儿童和青少年是易感重点人群,学校今年冬季要减少组织集体活动。市疾控中心要求:学校要严格落实晨午检、因 ...

高血压患者如何做到健康饮食 专家为您想了这些办法

诱发高血压的“元凶”不是食盐,而是食盐中的钠元素。当摄入食物中的钠之后,大多数人能够将多余的钠通过尿液排出。而钠离子主要参与细胞外渗透压的调节,当人体内钠离子含量过高,会造成血液的渗透压增高,组织间的水分可能会透过血管壁进入血液,从而引起血液容量的增加,导致血压增高...

情绪也换季?警惕悲秋综合征

本报讯“自古逢秋悲寂寥”,进入秋季有些人常常莫名地感到沮丧,情绪低落,疲倦乏力,甚至有失眠或嗜睡的症状。本市心理咨询师杨秀华提示,秋季是抑郁症等情绪病的高发季节,因不良情绪而产生的一系列健康问题被称为悲秋综合征。人们应该增加户外活动时间,多晒太阳,加强自我调节,缓解悲秋情绪...





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